冬至，作为中国二十四节气的一个重要节点冬至，此时节，外出需注意头部和脚部的保暖；做好防护
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冬至，作为中国二十四节气的一个重要节点冬至，又称日南至、冬节、亚岁等。冬至，北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天。自冬至开始，数九寒天到来。
此时节，外出需注意头部和脚部的保暖；做好防护，以防感冒。我国北方有吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则会吃汤圆、冬至米团、长线面等。饮食上，多吃些大葱、洋葱、山药、桂园、栗子等性属温热的食物，便于御寒。特别是老年人，更应该注意饮食，应少吃汤圆。
